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科普时间真心建议：瘦腿多做这几件事！

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一只眠羊~

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发表于 2024-6-14 15:25 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强下肢肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以做起来啦！
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科普, 时间, 真心, 建议, 瘦腿

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靓仔看过来

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发表于 2024-6-14 17:20 | 显示全部楼层 | 来自江苏
好嘞坚持试试
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发表于 2024-6-14 17:54 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
试一试
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《心静》

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发表于 2024-6-15 07:35 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
好的
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西环路

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特邀嘉宾

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QQ
发表于 2024-6-15 07:47 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
好的，试一试
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我的秋天

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贵人

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32214
发表于 2024-6-15 22:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
只有全身瘦 不可能局部瘦
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Penny1

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小有成就

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发表于 2024-6-17 14:18 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
回家就练起来
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