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科普时间真心建议:瘦腿多做这几件事!

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发表于 2024-6-14 15:25 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强下肢肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以做起来啦!
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发表于 2024-6-14 17:20 | 显示全部楼层 | 来自江苏
好嘞坚持试试
发表于 2024-6-14 17:54 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
试一试

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发表于 2024-6-15 07:35 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
好的

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发表于 2024-6-15 07:47 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
好的,试一试

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发表于 2024-6-15 22:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
只有全身瘦 不可能局部瘦

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发表于 2024-6-17 14:18 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
回家就练起来
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