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晚上咳嗽睡不好怎么办，8种夜间快速止咳的方法
夜间快速止咳的方法
1、生姜止咳
具体做法：
生姜止咳这个就属于很简单便捷的做法了，有两种做法。一种是直接把生姜洗净去皮，然后切小片，咳嗽的时候放嘴里含着，马上就能止住咳嗽了；另一种就是用生姜煮水，单独煮或者加入红糖一起都行，虽然比起直接含要稍微麻烦一点，但是在味道上面比姜片单独的姜片要好。
2、凉拌红萝卜
具体做法：
这个好像不常见，是小编我小时候咳嗽时候妈妈用的偏方，也是跟邻居老人学的。就专门买那种红皮白肉的萝卜，洗干净切片然后加白糖凉拌就好了。不用去皮也不用加其他的东西，上面时候咳嗽什么时候吃我亲身体验的效果还是很好的，而且口感很好，又脆又甜。
3、梨丝拌萝卜
具体做法：
这个做法也很简单，就是白萝卜切丝儿，然后稍微焯一下水，然后把雪梨热一下，与梨丝直接凉拌，加一点姜末和糖就可以吃了。白萝卜、雪梨本身就是润肺止咳的好食材，加上生姜散寒，所以对于风寒感冒导致的咳嗽有很好的效果。
4、大蒜冰糖水
具体做法：
这个方法也是很便捷，就是可能味道会让人不喜欢。选两三瓣大蒜，切片或者直接拍碎，加入少许冰糖，用半碗水蒸熟，记得碗要盖盖，蒜水温热的时候就可以喝了。这个大人小孩都可以喝，一天可以两三次左右，一次半碗，小孩子的话受不了味道可以少放一点点蒜，水也酌量减少。
5、芝麻拌核桃
具体做法：
这个做法不多见，但是据说也有很好的效果。把芝麻和核桃捣碎，加少许的姜末，这个可以提前准备好，然后咳嗽的时候就取一汤匙，开水冲泡，可以加一点红糖，有点像吃芝麻糊的感觉，味道应该不会太差。白天也可以在早晚的时候冲泡一次，帮助咳嗽好得更快。
6、姜炒鸡蛋
具体做法：
这个做法不知道大家听过没有，但是止咳效果是很快很好的。把蛋液搅匀，然后锅里倒油烧热，先放姜丝或者姜末，然后把鸡蛋倒进去炒熟就趁热吃。这个量多量少倒是没什么特别规定，按自己的喜好来，但一定要趁热吃，而且晚上睡觉前吃的话，止咳效果更好。
7、按摩太渊穴
具体做法：
太渊穴在中医里是止咳平喘的一大穴位，尤其是对于持续咳嗽导致晚上睡不好的患者，常常建议大家自己按摩太渊穴来缓解咽喉刺激，减少咳嗽帮助安眠。太渊穴的位置在大拇指接近手腕、并且能感受到脉搏的那个位置，咳嗽的时候每次只需要按摩两三分钟左右，觉得有微微酸胀感就可以了。
8、按摩少商穴
具体做法：
少商穴也是一个止咳的特效穴，位置就在大拇指外侧靠近指甲盖下端的那个地方，可以用另一只手的大拇指或者棉签、牙签的不尖锐的那头进行按摩，持续一分钟咳嗽就基本上能止住了，是特别有效的。这个少商穴除了按摩之外，其实还有一个刺血疗法，就是在少商穴放血，因为中医认为咳嗽就是肺热，放血把肺热通过气血引出去，就能止住咳嗽。这个方法还是建议专业人士操作。
结语：关于晚上咳嗽睡不好怎么办就告诉了大家这几个小妙招，希望上面介绍的几个夜间快速止咳的方法对大家有用，无论大人小孩晚上咳嗽睡不好不仅影响身体，也挺破坏心情的，希望大家早日康复有一个好的睡眠。
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发表于 2024-1-4 08:51
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