回报率最高的事

非正统良人

人生回报率最高的10件事，看完答案我顿悟了。
1.每天保证7-8小时优质睡眠
2.每周坚持三次30分钟有氧锻炼
3.存够能支撑3-6个月生活的应急金
4.每周深度阅读60分钟专业书籍
5.用心经营3-5段高质量人际关系
6.远离消耗型/抱怨型/虚伪型人群
7.工作时开启"单任务处理"模式
8.每周日花30分钟整理生活空间
9.每日清晨冥想10分钟清空杂念
10.建立并定期更新人生准则清单
成长从来不是偶然事件，而是持续精进的必然结果。