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樱桃红嫩，蛙声蝉鸣…… 今天13点57分 我们迎来夏天的第一个节气 立夏
立夏时节，槐柳成荫，青梅缀枝，天地间蓬勃的生气正悄然舒展。立夏时节既是万物生长的黄金期，也是致病性微生物活跃的时节。立夏后气温攀升，食物中沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌的繁殖速度倍增，一块常温放置超过2小时的西瓜，可能已成为百万细菌的“培养皿”。因此，这个时节注意饮食洁净，避免“闹肚子”很重要。预防之道重在细节：处理生熟食的刀具砧板要分开，冷藏食物要密封分层存放，凉菜现做现吃最稳妥。急性肠胃炎往往潜伏在变质的隔夜菜、未洗净的果蔬、半熟的海鲜里。醉虾、醉蟹、刺身等虽然美味，但未彻底灭菌的水产品可能携带副溶血性弧菌。建议多选择清蒸、快炒等烹饪方式，既能保留食材本味，又能有效杀菌。当出现腹痛腹泻时，可先口服补液盐防止脱水，但需警惕三个危险信号：持续高热不退、呕吐物或排泄物带血丝、腹泻超过48小时，这些情况必须立即就医。临床常见患者因自行服用止泻药掩盖病情，反而延误治疗。要记住，腹泻是身体在“排毒”，过早止泻可能将毒素留在体内，加重病情。立夏的丰饶与热烈，需要健康的胃肠来承载，让我们用科学防护为胃肠筑起屏障。洗净食材的清水能冲走隐患，及时冷藏的保鲜盒能锁住新鲜，而适可而止的饮食节制，更是对身体的温柔守护。愿每位朋友都能在蝉鸣初起的夏日，尽享健康好时光。蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。
转载声明：本文转载自徐州发布
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发表于 2025-5-5 11:58
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