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有网友总结 每天上班=水深火热 早上出门受烤 到了办公室冷冻 中午下班再出去烘烤
为此，江苏疾控发布最新提醒 如何预防中暑？ 发现中暑了咋办？ 打工人在高温下工作中暑据2012年国家安监总局、人社部等部门联合下发了《防暑降温措施管理办法》，其中第十九条规定，劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑，经诊断为职业病的，享受工伤保险待遇！ 高温作业是指有高气温或有强烈的热辐射或伴有高气湿（相对湿度≥80%RH）相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。
常见的高温作业人员包括：夏季露天作业的港口、码头货物搬运的物流业从业人员，建筑业户外作业人员，室外线路安装的电力行业从业人员；存在生产性热源的高温作业场所的人员，包括使用烘箱的电子及通讯设备制造业人员，电池制造业中的熔铸岗位人员，塑料制品业中的注塑成型岗位人员，食品制造业中的油料烘榨、食盐干燥、糕点烘烤人员，饮料制造业中的原料蒸煮、酒精糖化岗位人员，烟草加工业中的烟叶干燥、烟丝烘干岗位人员以及蒸汽供应行业的锅炉房人员。
（1）当日最高气温达到40度以上的，应停止室外露天作业（因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外）。
（2）当日最高气温达到35度以上，40度以下的，应按规定减少高温时段室外作业。
（3）用人单位不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。
（4）依照有关规定向劳动者发放高温津贴。 从临床表现来看，根据中暑的轻重程度可以分为3大类：
（1）先兆中暑：在高温环境下，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5℃。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。
（2）轻度中暑：除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38℃。
（3）重度中暑：不仅有先兆中暑、轻症中暑的表现外，还伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热的症状。
最需引起注意的是重度中暑，它包括热痉挛、热衰竭和热射病3种类型，严重的话可以导致死亡。
4.既然高温危害这么可怕，我们又该怎么样去预防及处理它呢？
预防的方法：
（1）露天或在高温环境下作业的人员，必须采取减少直接受热辐射的防护措施，加强通风，改善工作生活环境；
（2） 俗话说得好，心静自然凉！平常生活中要保持平和的心态，注意避免产生不良的情绪，保证充足睡眠，防止过度疲劳；
（3） 工作过程中及时补充水分，其次要注意营养，多吃些蔬菜、水果等维生素含量较高的食品，备足备好冷开水、盐开水、绿豆汤、酸梅汤、菊花茶等清凉饮料；
（4）备用解暑药物人丹、十滴水、清凉油或风油精等，一旦出现先兆中暑及轻症中暑症状时，宜及时服用；
（5）最重要的一点避开烈日下的活动！！！（10点至16点的时候阳光最为强烈，及时躲避）
（1）应该迅速将患者转移到阴凉、干燥、通风，且有空调的室内环境中进行治疗，要脱离高温的工作环境。
（2）中暑伴随发热的患者要迅速除去身上紧致、潮湿的衣物。
（3）要给患者进行物理降温，可以用冰水进行局部擦拭，例如擦拭患者的前额部、颈动脉处、下颌部、腋下、腹股沟处进行擦拭后，观察患者的发热情况，必要时还可以给予冰盐水进行灌肠，都能够缓解中暑而发热的情况。
（4）可以给中暑的人饮用一些淡盐水，来补充体内流失的电解质，但不能只饮用过多的白开水，这是因为在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候你再饮用大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，而使病情加重。这也是中暑患者为什么会出现意识模糊、肌肉痉挛以及手足抽搐的主要原因。
（5） 对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
中暑不是儿戏 大家一定要重视起来 眼下，还没到最热的时候 这些有用的知识 赶紧普及给身边人知道
来源 | @江苏疾控 | 
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发表于 2024-6-17 17:05
