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抑郁的四大面部信号,你中招了吗?

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搬砖工人

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发表于 2024-6-14 05:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
有没有抑郁症,一看脸就知道!
你是否有过这样的经历,感觉最近自己好像变了个人
但又说不清楚是哪里变了?
其实,你的脸部表情和状态可能正在悄悄告诉
你是否正走向抑郁的边缘!

长时间的失眠和焦虑,可能会让你的表情逐渐失去活力,变得呆板。当你发现自己的五官不再像以前那样生动,反而显得有些僵硬,那就要小心了。

眼神空洞逃避
你是不是发现自己或身边的朋友在交流时总是逃避眼神接触?眼神变得空洞,没有了往日的神采?这可能是抑郁的一个信号。

减少动作行为
是不是感觉日常行为变得越来越懒散,整天只想躺在床上,仿佛失去了所有的活力和精力?这也是抑郁的一个明显标志。

不注重个人形象
如果你或你身边的人开始变得不再关心自己的外表,长时间不洗头、不洗脸,甚至不换衣服,那也可能是一个值得关注的抑郁信号。

抑郁的四大面部信号,你中招了吗?
想要更准确地了解自己的心理状态吗?
不妨试一试SCL90自测量表,测一测自己的抑郁程度通过这个测试,你可以:
1 清晰掌握自己的心理健康状态,发现可能隐藏的心理问题。
2 得到个性化的建议,助力你优化心理

心理健康与身体健康同样重要

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小有成就

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发表于 2024-6-14 08:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
我抑郁了!

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特邀嘉宾

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发表于 2024-6-14 09:05 | 显示全部楼层 | 来自江苏
快要抑郁了,活的好累
自由平等新世界
发表于 2024-6-14 10:22 | 显示全部楼层 | 来自江苏
我很抑郁,太难了人生

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贵人

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发表于 2024-6-14 14:14 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自江苏
还真是有一点
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