饭前饭后吃什么水果最好？

天秤猴

　　哈喽大家好！水果作为人类餐桌上的饭前、饭后甜点，已经存在有几千年之久了，不过关于饭前饭后水果该吃什么好，想必很多人都有些迷茫，不知道该如何选择，有些人习惯在饭前食用苹果、香蕉等，其实这是不对的。其实在这其中可大有一番学问，因为在饭前水果选择上，一般要以开胃健脾为主，而饭后水果则最好以易消化最佳，如果饭前食用苹果这类不易消化的水果，则会影响正常的饭食摄入，那么该如何选择饭前饭后水果呢？今天小编就给大家推荐两款适合出现在餐桌上的水果。

　　第一款是四川爱媛38号果冻橙，此橙颗粒饱满，颜色纯正，汁水丰盛，是不可多得的鲜橙品种。

　　香橙味甘，性平，素来有和中开胃，宽膈健脾的功效，而且香橙果肉富含有机酸，维生素等营养物质，在饭前食用除了可以开胃之外，还可以满足一天的维生素需求，不过既然是饭前水果可要记得不要吃的太饱，以免影响正餐哦~

　　第二款推荐则是越南热带大青芒，其实在这个季节，北方地区芒果已经不太常见，因此选择芒果时最好是选择由热带地区运输而来的原生芒果，可以保证应季节性。比如这家越南大青芒就十分不错，核小无丝，肉质肥大鲜美，实属青芒中之精品。而且芒果本身的功效就具有不错的清肠胃功能，此外还可以有效防癌，十分适合饭后食用，并且芒果还可以防止便秘，真是消食的不二之选，如果晚餐吃的太多，不妨来一点越南青芒助消化哟~

　　同时小仙女们也要注意了，据说芒果含有大量维生素，长期使用可以美化肌肤，保持美丽青

　　春哟！

　　好啦今天的介绍就到这里了，我们下次见啦！

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