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尿毒症的男人，通常有5个“共性”，哪怕只占了一个，也要尽量改
健康与美丽2019-01-23
男人生活压力大，拼命赚钱，喝酒应酬等等，养成了许多不良习惯，导致肾出现问题，又不加重视，及时治疗，慢慢的各种肾病就演变成尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病单位，它是各种肾脏疾病在末期的综合名称。
尿毒症的男人，通常有5个“共性”，哪怕只占了一个，也要尽量改
1.经常憋尿
很多人平时工作一忙起来就停不下来，上卫生间自然也就“一拖再拖”；冬天晚上被窝里温暖舒适，有尿了也不愿意去卫生间。其实，憋尿对身体有很多不利的影响。经常憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出体外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等问题。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
2.饮水过少
现代人工作繁忙，生活节奏快，很多人经常到下班了也顾不上喝一杯水。而如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，很容易患上肾结石、肾积水等肾病。
3.暴饮暴食
现代人生活条件好了，很多家庭的饭桌上天天鸡鱼肉蛋，这些高脂饮食不仅会使身体肥胖，诱发高血压、糖尿病等，还会给肾脏增加负担。
4.过度劳累
中医认为，平时工作太累，或长期从事同一固定姿势的工作（如使用电脑、开车等），时间长了就会损伤肾气，导致肾精不足。
5.滥用药物
我们平时吃的药物大多都是通过肾脏排泄的，如果用药种类太多、剂量太大，就会损伤肾脏结构和功能。有的直接会引起急性药物性间质性肾炎或肾小管坏死，偶可见肾病综合征，严重的还会导致肾衰竭而死亡。
如果你有以上不良习惯，要尽快改过来。除了改掉不良习惯，平常养肾护肾从饮食上来调理也是很关键，所以男性不妨多吃以下几种食物。
1.多吃黑米 黑糯米
黑色对应的是肾，首当其冲的是补肾气。此外，黑米 黑糯米还有开胃益中、健脾活血、明目的功效。
2.多吃黑芝麻
中医认为，黑芝麻有滋补肾肝、养血明目等功效，最适宜于肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者食之。明代缪希雍在《本草经疏》中记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”
3.多吃黑豆
中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆风除热、调中下气、解毒利尿。常吃可以养肾护肝。
养生很重要啊！
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发表于 2019-1-23 12:45
