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情绪只是心灵的波动 殊不知 它们也在悄悄地影响着我们的身体器官 生气这种看似常见的情绪反应 原来也有它特定的“藏身之处” 而这种情绪最容易躲藏的地方 就是我们的甲状腺 目前 查出甲状腺结节的患者越来越多 有些人对这类疾病过于恐慌 有些又直接不当回事 如何自查甲状腺结节？ 甲状腺疾病的发生，与日常工作、生活压力大，情绪紧张、焦虑、抑郁有密切关系。 专家表示，女性甲状腺疾病的发病率几乎是男性的3~4倍，其中一个原因就是情绪。不良情绪会干扰内分泌水平，导致甲状腺激素分泌异常；压力也会作用于中枢神经系统，造成甲状腺激素分泌减少，增加相关疾病风险。 医生提醒，保持好的心情在一定程度上可以帮助预防甲状腺结节发生，已患有甲状腺疾病则更不能生气。 已患有甲状腺疾病更不能生气。甲状腺病人生气、紧张或劳累时往往感到脖子更加憋闷、眼睛胀痛等，这是甲状腺激素水平随情绪起伏变化的结果。调查发现，75%以上的甲亢患者发病前都有情绪方面的诱因。 甲状腺癌早期症状不明显，患者常因颈部有无痛肿块或结节而就医。
随着甲状腺癌进一步发展，可能会出现声音嘶哑，脖子、喉部疼痛等症状。颈部淋巴结转移是甲状腺癌主要的转移方式，中央区是最常见的转移区域，其次是颈侧区。由于甲状腺紧挨着气管，如果甲状腺癌侵犯气管，就会引发呼吸困难等症状。增大的甲状腺瘤体压迫食管后，可能会出现吞咽困难。难以吞咽的多为固体食物，如面包、肉类等，一般液体不受影响。甲状腺髓样癌患者会出现慢性腹泻，病程长达数月或数年，每天排便次数也会增多。如果出现脱发或斑秃并伴随其他不适症状，如脾气暴躁、异常出汗、心慌气短等，也是提示甲状腺功能出现问题了。医生建议，日常从以下几个方面着手，呵护甲状腺。 日常生活中，如果想要自查甲状腺可“一看二摸三吞咽”。 具体方法：对着镜子观察，看颈部两侧是否对称、肿大；用大拇指压在气管左侧，食指、中指、无名指压在气管右侧，做吞咽动作，如果感到脖子里有包块，随吞咽动作上下活动，可能存在甲状腺问题。
碘与甲状腺疾病发病率呈U型曲线关系，缺乏或过多都不行。若医生没有提醒使用无碘盐，应正常吃含碘盐并适当摄入海产品；儿童不建议食用无碘盐。 如有甲状腺结节并且同时伴有甲亢，需要忌海产品、忌吃碘盐。如果伴有甲减，可以适当吃一点海产品。 烟酒对很多疾病都是重要的风险因素。 烟草中的有害物质，如尼古丁、焦油等，会干扰人体内分泌系统的平衡，进而影响到甲状腺的正常运作。过量饮酒则会对包括甲状腺在内的多个器官系统造成损害。 平时保持心情愉悦，及时疏解不良情绪；积极参与社交，多与家人朋友交流。 规律运动有助于维持健康体重，增强身体代谢功能，提高免疫力。经常熬夜或睡眠不足，会导致甲状腺激素的分泌和代谢失去平衡。 甲状腺疾病发病慢、病程长，应定期检查甲状腺，特别是以下高风险人群：
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发表于 2025-2-27 09:08