（一）用人单位预防措施。
优先采用有利于控制高温的新技术、新工艺、新材料、新设备，从源头上降低或者消除高温危害。在高温工作环境设立休息场所，休息场所应当设有座椅，保持良好通风或者配有空调等防暑降温设施。将劳动者与热源进行隔离。室内作业场所可设置隔热装置以阻挡热源产生的热量与劳动者接触，室外场所可设置如简易屋顶等装置，以遮挡日光及周围墙面与地面的反射光。组织从事高温作业的劳动者进行职业健康检查，将检查结果存入职业健康监护档案并书面告知劳动者。在高温季节来临之前，对高温天气作业的劳动者进行健康检查。对患有高温职业禁忌证的劳动者，应及时调离高温作业岗位。
高温职业禁忌证：未控制的高血压、慢性肾炎、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘢痕面积≥20%以上(工伤标准的八级)、癫痫。普及高温防护、中暑自救、急救等职业卫生知识，提高劳动者自救互救能力。在高温天气期间，根据地市级以上气象主管部门所属气象台发布的预报气温，合理调整作业时间。不得安排怀孕女职工和未成年工从事《工作场所职业病危害作业分级第3部分：高温》（GBZ/T229.3）规定的第三级以上的高温作业。不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。向劳动者提供符合要求的个人防护用品，避免阳光直射头部，并督促和指导劳动者正确使用。尽量选用棉、麻的浅色、透气性好、宽松材质的工作服，加快热量消散。为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。防暑降温饮料：糖盐水、盐茶水、含电解质清凉饮料、绿豆汤等。
防暑药品：仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、生理盐水等。
降温用品：冷水及冰块、化学冰袋、冷水毛巾等。
7.做好应急救援及演练
制定高温中暑应急预案并定期进行应急救援演练，根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足量的急救药品。
（二）劳动者预防措施。
1.补充水分及电解质。
少量多次饮水，保持身体水分。在高温环境中工作的人群，应适当补充含盐或电解质的饮品。
2.关注气温变化，及时进行调整。
关注气温变化，了解高温天气注意事项及作业时间要求。当过于炎热时，可用湿毛巾擦拭皮肤，让水分蒸发帮助散热。避免大量出汗后直吹空调，应先擦干汗液或者更换被汗水浸湿的衣物后，再进入空调房休息。
3.合理饮食，补充营养。
以易消化的清淡饮食为主，多食用含水量较高的新鲜蔬菜和水果。
4.规律起居，保证充足休息。
规律充足的睡眠使大脑和身体得到放松，有利于防范职业性中暑等健康风险的发生。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下。
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发表于 2024-6-29 11:21
