八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美。”
此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
值高考来临之际，为缓解高三同学的学习压力，以便保持充分的精力和良好的体力迎接高考，学校特意推出了“八段锦”习练视频。每天的大课间，同学们在班主任老师的带领及督促下，练得热火朝天，不亦乐乎。下面就请跟着我们的镜头一睹为快吧。
发表于 2020-7-2 08:53
