“90后不敢看体检报告”，你敢吗？

仙女不讲李~

（视觉中国供图）

前段时间，“90后不敢看体检报告”的话题在社交平台上引起热议。有网友坦言，平时作息不规律，生怕看到体检结果有异常，增加心理负担。

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示，63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害，98.3%的受访青年表示体检会促使自己养成健康的生活方式。

受访青年中，男性占45.0%，女性占55.0%。来自一线城市的占32.5%，二线城市的占44.7%，三四线城市的占19.7%，县城或城镇的占2.7%，农村的占0.3%。

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63.6%受访青年有过害怕看体检报告的经历

洛希（化名）是个95后，今年秋天刚进入职场。她坦言不太敢看自己的体检报告。“不过，看了报告后，我发现自己身体其实没什么大毛病”。

“何止是害怕看体检报告，我每年体检之前都要做很长时间的心理建设。”在河北工作的90后董斐（化名）体型偏胖，“我每次体检都害怕看到体重秤上数字变大，我担心肥胖会给自己带来其他健康问题，比如脂肪肝”。

90后程序员汪克（化名）这几年的体检结果中，一直有异常的指标，他坦言，每次拿到体检报告翻看，内心总是很忐忑。“今年主要是血液检查结果有异常，还有的看不太懂，报告上建议我去相应科室进一步检查”。

调查显示，63.2%的受访青年每年都会体检。63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历，36.4%的受访青年没有。

吴峰在北京某私企工作，今年体检查出血脂有些高，他觉得这与平时的饮食有关。“我们单位食堂的饭油比较大，有时晚上加班会吃宵夜，我还喜欢吃炸鸡这种高油、高热量的食物，觉得抗饿”。

南京某高校研究生梁晴（化名）在入学体检时，查出脊柱和颈椎不太好。梁晴觉得是由于平时伏案学习时间比较长，姿势不太正确，增加了颈椎的负担，“有时候还会窝在床上刷手机，导致脖子肩膀都不舒服”。

调查显示，看体检报告时，受访青年最担心看到自己血压血脂有问题（45.3%），然后是心肺功能（42.3%）。其他还有颈椎（36.2%）、免疫系统（33.8%）、消化功能（32.1%）、视力（29.7%）和体重（20.5%）等。

“年轻人不健康的生活方式，主要体现在熬夜、缺乏运动、饮食不健康这几个方面。”大连中心医院营养科主任王兴国分析，有的年轻人虽然知道熬夜对身体损伤很大，但还是有熬夜的习惯。

很多年轻人缺乏运动，而且饮食不健康，比如喜欢用饮料代替水，长期吃外卖，吃过度加工的零食，聚餐时暴饮暴食等。

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62.6%受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题

“平时上班，我一到办公室就坐下忙工作。常常一坐就是一上午，也就喝水、上厕所才起来活动一下。”吴峰觉得，快节奏的工作和生活，导致他无暇顾及自己的身体健康，体检时就容易查出各种问题。

“我身边有的人觉得自己年轻、身体好，就没有底线地折腾身体，等到体检时才觉得可能会出问题，害怕看到自己接受不了的结果。”梁晴觉得，很多人嘴上说着害怕有健康问题，但平时并不注意爱护身体。“有时熬夜多了，我就赶紧找时间补觉和敷面膜，其实只能图个心理安慰，并不能真正改善健康状况”。

“养成好习惯既需要时间，也需要自律，不容易做到。”汪克坦言，他知道自己一些生活习惯不好，却改不掉，“比如我明知道奶茶喝多了不好，但就是无法控制自己，我也知道喝酒会伤肝，但有时为了应酬，不得不喝”。

关于不敢看体检报告的原因，62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题；60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害；56.7%的受访青年觉得自己缺乏健康生活的意识；38.2%的受访青年觉得缺少医学常识，会导致人们对体检报告中一些并无大碍的“异常数据”感到恐慌。

王兴国分析，有的年轻人不敢看体检报告，平时不注意身体健康，说明他们缺乏充分的健康教育。“有的年轻人其实知道哪些生活方式不健康，也知道它们会造成的危害，但是还是没有付诸行动去改变，说明还是对此不够重视”。

“健康生活方式对年轻人来讲，是保持良好身体机能的一个重要条件。目前很多年轻人的身体机能、运动能力等，不是年轻人该有的状态，患有各种慢性疾病。”王兴国认为，需要加大年轻人健康教育的投入，通过向年轻人普及和强调健康生活方式的重要性，以及不健康生活方式的危害，来增强年轻人树立健康生活方式的决心，从而促使年轻人将培养健康生活方式的意识付诸实践，落实到日常生活中每一处。

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98.3%的受访青年表示体检会促使自己养成健康的生活方式

在北京做金融工作的曾力从去年开始，养成了在健身房锻炼的习惯。“我基本上隔一天会去一次健身房，无氧、有氧和拉伸运动都会做。坚持一个多月，身体塑形方面就有效果。我会一直坚持下去，主要是不希望年纪轻轻的就出现健康问题。”在曾力看来，年轻人平时注意身体、多运动，自然也就不会害怕看体检报告了。

调查中，65.4%的受访青年觉得自己身体状况好，28.7%的受访青年觉得一般，5.6%的受访青年觉得不太好，0.3%的受访青年觉得很不好。

中国健康教育协会常务理事、医学保健专家戴光强认为，对于健康，年轻人存在三个方面的认知不足。

一是未能充分意识到健康对人生的重要性，年轻人处于身体各项机能的巅峰时期，容易忽略自己的身体机能会随着年龄增长而下降，因此随意挥霍健康资本，为中老年的身体健康埋下隐患；

二是未能充分意识到不良生活方式的危害，许多年轻人有熬夜、吸烟、酗酒、饮食不规律等不良生活方式，未能意识到其带来的危害；

三是缺乏运动，使用手机，人们即使足不出户，很多需求也能获得满足，加上日常久坐办公，导致运动不足，不利于改善健康状况。

数据显示，98.3%的受访青年感觉体检会促使自己养成健康的生活方式，其中30.2%的受访青年认为促进作用很大。

对于养成健康的生活习惯，受访青年的建议有：多参加户外活动，定期检查身体，养成良好的作息习惯等。

“年轻人保持身体健康不仅对自己有重要意义，对家人、整个社会也有重要意义，因此要向年轻人普及健康生活方式的重要性。”戴光强说。