这个星期， 丰县忽冷忽热的... 昨天还是艳阳高照， 今天，气温虽然没怎么降， 但因为没有阳光在线， 所以体感还是比较阴冷的。
最新消息 新一股冷空气已经发货 正火速朝您奔来
今天新一轮冷空气自西向东， 开始浩浩荡荡的来了， 新疆西北部最先受到影响， 多地雪花飘飘，气温“破零”， 这股冷空气也将会 在25日前后开始影响我市。
气象专家告诉记者， 在冷空气到来之前的这几天， 徐州地区上空的云量较多， 天气将转为以多云为主， 并伴有局部小雨。
24日霜降节气后迎来断崖式降温， 低温降到个位数。
阳光不常有
降温让人抖
虽然降温了 但走在大街上还是能看到 不少年轻男女为了时尚 而这样 ▼▼▼
可能很多人还不知道 其实这样将会对身体造成损害！
❖ 关注气温，注意保暖 当温度骤然降低时，可引起血管收缩，进而导致高血压患者血压升高，引发糖尿病患者微血管和大血管病变等并发症的发生。尤其是中老年人群、慢病患者需关注天气预报，及时添衣、注意保暖。 ❖ 接种疫苗，预防疾病 有高血压、糖尿病的老年患者在坚持按医嘱服药的同时，可适时注射流感疫苗、肺炎疫苗，达到提高机体免疫力、避免发生并发症的目的。 ❖ 预防秋燥，合理饮食 秋季容易“上火”，燥易伤肺。秋季饮食要以滋阴润肺为基本原则，少食油腻味重食品。多次少量饮水，预防皮肤黏膜干燥;秋季洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，尽量选择滋润皮肤的沐浴产品，以保证皮肤保湿滋润。 ❖ 适当运动，保障睡眠 气温转凉时，人体常常出现疲惫感。预防秋乏应做到早睡早起，保证充足的睡眠，适当午睡。秋季运动可选择慢跑、散步、体操等相对舒缓的项目，调节身心，增强体质。
干燥天气吃点啥？
★莲藕。清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富维生素C，莲藕绿豆汤不错喝哟；
★银耳。润肺生津，有助于缓解皮肤干燥和搔痒，有“平民燕窝”之美誉；
★芝麻。养阴润燥，有助于因津液不足造成的便秘及皮肤干燥；
★山药。滋阴养肺，含多酚类和花青素，且其淀粉含量低，作主食不易发胖；
★梨。润肺止咳，清热解毒，对秋燥引起的干咳，口渴和便秘，效果不错；
★百合。清润甘甜，润肺养颜，有止咳，镇静安神效果；鲜百合镇静安神效果好，干百合则具滋补效果。
提醒大家 天气转凉，注意适时增减衣物
赶紧告诉你的亲朋好友
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发表于 2019-10-22 16:26
