全国老年健康宣传周 | 用药有方，银龄安康

社区助手

用药有方 银龄安康

全国老年健康宣传周

6月22日-28日

随着年龄增长，老年人身体机能逐步衰退，大多存在多种慢性病共存、长期联合用药的情况。不合理用药不仅会影响治疗效果，还易引发头晕、乏力、跌倒等安全隐患，慢病管控、用药安全也成为老年健康管理的重中之重。

下面为大家普及

老年合理用药

及日常健康管理的

科学知识

老年安全用药五大核心原则

01

少药精简，严控种类

老年人群合用药物尽量不超过 3-4 种，非必要药物及时停用。同时服用多种药物时，大大提高不良反应发生率。就诊时主动告知医生全部在用药品、保健品、中成药，由医师精简处方，拒绝重复用药、无关补药叠加。

02

剂量宜小，循序渐进

老年人脏腑代谢减弱，耐受度降低，初次服用新药从小剂量起步，缓慢调整，不追求 “见效快” 盲目加量，避免药物蓄积中毒。

03

谨遵医嘱，绝不自行调药

慢性病药物不可凭自我感受随意停药、减药、换药。高血压、降糖药、抗凝药擅自中断，极易诱发脑梗、心梗、血糖危象；控释片、肠溶片禁止掰开碾碎，破坏缓释结构会造成药效骤升，引发危险。漏服药物切忌下次双倍补服。

04

定期评估，动态调方

每 3—6 个月携带完整用药清单到医院开展用药综合评估，复查肝肾功能、血压、血糖。更换科室、住院、病情变化时，及时梳理全部用药，由医生更新方案。

05

全程监测，警惕不良反应

服药后出现头晕心慌、出冷汗、皮肤瘀斑、牙龈出血、恶心乏力、皮疹、肌肉酸痛等症状，立刻停药并携带药品就医，不要硬扛 “忍过去”。

认清老年人最常见的用药误区

误区一：中药纯天然

无副作用中药讲究辨证论治，附子、川乌等药材含有毒性成分；长期大量服用甘草、人参易水肿、升高血压；活血化瘀类中药不能自己与抗凝西药同服，需经过医生评估许可，不然会有增大出血风险。中药绝非 “随便吃、长期吃”，必须经中医师辨证开具。

误区二：保健品替代降压、降糖药

保健食品仅为膳食补充，没有治疗疾病功效。切勿轻信 “根治三高”“停药降糖” 虚假宣传，擅自停服正规慢性病药物，极易诱发严重并发症。

误区三：跟风买药、照搬他人药方

人与人年龄、体质、基础病、过敏史各不相同，同款药物别人适用，自己可能不对症甚至过敏，不对照症状自行购药、照搬亲友用药方案。

误区四：多种感冒药、止痛药叠加服用

多数复方感冒药、退烧药含有对乙酰氨基酚，叠加服用会过量损伤肝脏；镇静类抗过敏药易导致老人嗜睡、步态不稳，大幅增加跌倒骨折风险。

误区五：药品长期存放，过期继续

使用过期药物药效下降，化学成分变质，易引发过敏、肠胃损伤。家庭药箱半年清理一次，胰岛素、活菌制剂需在2-8摄氏度冷藏储存，内外用药分开摆放。

误区六：没有症状，不用吃药

一些老年患者虽然血糖、血压明显升高，但没有明显不适症状，以为自我感觉良好就可以不服药，直到出现卒中等脑血管意外，才有“感觉”，为时已晚。

误区七：只要服药就行，不重视生活方式改善

对于常见的慢性病，如高血压或糖尿病，除了服用药物，治疗还要结合良好的生活方式：低盐、低脂饮食，戒烟限酒，合理运动（每周3～5次、每次30分钟中等强度运动，如快走、慢跑等），避免剧烈运动。抱着只要服药，就可以大吃大喝的态度，血压、血糖、血脂肯定无法控制良好。

居家实用用药管理小技巧

01

制作专属用药清单

记录药名、规格、单次剂量、早中晚服用时间、主治功效、禁忌，就医随身携带，方便医生快速评估多重用药风险。

02

使用分药盒、定时提醒

按照早中晚分装药片，设置手机闹钟，解决记忆力减退漏服、错服问题；卧床老人服药抬高上半身 30°—45°，防止呛咳窒息。

03

规范收纳家庭药箱

阴凉干燥避光存放，儿童、老人不易触碰；外用药、内服药分区；标注开封、有效期，过期药品定点回收，不随意丢弃。

04

常备应急识别要点

服用降糖药随身备糖果，心慌手抖立刻补糖；长期服抗凝药留意牙龈出血、黑便；服降压药起身放缓，预防体位性低血压晕倒。

良药善用护安康，盲目用药藏风险。科学规范用药，既是守护身体健康，也是晚年幸福生活的基础。愿每一位老年朋友懂用药、会用药、用好药，避开用药陷阱，远离药物伤害，岁岁平安、银龄安康！

转载声明：本文转载自丰县人民医院订阅号