雨量较多
很多人原本规律的锻炼计划被打乱
于是
有人把目光投向地下车库
地方够大
可以散步、遛娃、遛狗、跳广场舞
但问题恰恰在于：地下车库看起来方便又舒适，实际上却可能是雨天里最不适合久留的地方之一。通风差、湿度高、尾气残留重，还可能聚集一种很多人从未注意过的危险气体——氡。它看不见、闻不到，却是国际公认的重要环境致癌因素之一。
氡气是什么？
氡是一种天然产生的放射性气体，是人类所受天然辐射照射的主要来源。它产生于岩石和土壤中的放射性元素铀238（U-238）。中国科学院自然科学史研究所副研究员、清华大学化学博士孙亚飞指出，氡无色、无味，可能会悄无声息地对人体产生影响。
氡会对人体造成什么危害？
氡的危害主要来自其衰变产生的放射性子体，潜伏期可达数十年：
1. 肺癌风险最高
吸入氡衰变产生的放射性颗粒会损伤呼吸道细胞DNA。氡浓度每升高100贝克勒尔每立方米（Bq/m³），肺癌风险增加约16%。若同时吸烟，风险会大幅升高。
福建医科大学公共卫生学院副教授邵文亚指出，α粒子对细胞有电离辐射，能够破坏细胞的DNA、脂质、蛋白质这些生物大分子造成氧化损伤，从而引起一些健康效应，比如癌变和一些遗传效应。目前研究发现，高浓度的氡暴露主要会导致肺癌的发生，也是仅次于吸烟的第二位肺癌成因。
2. 免疫力下降
长期处于高氡环境，可能降低免疫力。
3. 影响生殖健康
可能与精子质量下降、流产率上升有关。
4. 其他癌症
长期接触高浓度氡，还可能增加胃癌、皮肤癌等风险。
氡-222及其衰变产物被世界卫生组织国际癌症研究机构列为“1类致癌物”，意味着有充分证据证明其对人类有致癌作用。
邵文亚特别提醒，儿童是氡暴露的高危人群。
氡是如何进入人体的？
氡的来源包括自然和人为两类：一是自然来源，比如地壳释放、土壤扩散、地下水渗透；二是人为来源，比如某些建筑材料（如花岗岩、混凝土）、采矿活动、工业过程等。
氡进入人体的方式有三种。其中，呼吸道吸入是最主要的途径，常见于通风不良的室内、矿井等。其次有消化道摄入，如饮用高氡地下水或食用相关农作物；还有皮肤接触，如长期接触含氡的水或土壤，少量可经皮肤吸收。
为什么说不要长期待在地下车库？
一般来说，地下室和与地面接触的底层建筑室内空气氡水平通常较高。因此，人们应尽量避免在地下车库长时间活动，特别是儿童。
此外，孙亚飞还指出，地下车库这类环境的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物的含量也较高，即便不考虑交通安全因素，这类场所也不适合作为运动、休闲场所，长时间逗留。
地下车库的危险，不止氡一个。
汽车尾气
即使车辆没有持续运行，地下车库依然可能是尾气残留的“重灾区”。特别是车辆频繁进出、短时怠速、冷启动较多时，污染会更加明显。一氧化碳会抢占血液中运输氧气的位置，让人头晕、乏力、恶心；氮氧化物会刺激呼吸道，加重哮喘和支气管炎；苯、甲苯、二甲苯等挥发性有机物，以及尾气颗粒物、轮胎和刹车磨损产生的超细颗粒，也都对心肺系统不友好。
下雨天湿度升高，地下空间本就阴凉、通风差，更容易滋生微生物。墙角、地面、排水沟、管道周边如果长期潮湿，霉菌就会迅速生长。曲霉、青霉等霉菌释放的孢子随空气飘散，一旦被人吸入，可能诱发过敏性鼻炎、哮喘及咽喉不适，免疫力较弱者则面临感染风险。
其他“看似普通”的风险比如人员多、空气闷时，二氧化碳升高会让人胸闷气短；再比如车库灯光昏暗、视野受限、车辆盲区多，本身就存在碰撞风险。
重要提醒
晴天雨天都不要去车库锻炼
无论晴天还是雨天，都不建议把地下车库当作散步、跑步、遛娃、跳操的替代空间。取车、停车时尽量即停即走，减少逗留时间。
雨天需要活动，优先选择通风良好的室内空间，比如体育馆、社区活动中心、规范商场步道；如果图方便，居家瑜伽、健身操、拉伸和简单有氧训练，也是很不错的。
发表于 2026-7-7 08:46
