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我们迎来春天的最后一个节气 谷雨
春末夏初 身上出现这些变化千万别硬扛！
春尽夏来，雨生百谷 谷雨节气恰逢 全国肿瘤防治宣传周
（4月15日-4月21日）
徐州市中心医院 二十四节气健康护航团提醒 抓住节气交替的黄金养护期 将“早防早筛早治”融入日常 多学科携手 为您的健康保驾护航
医学发展带来更多诊疗手段，但早诊早治仍是提高恶性肿瘤生存率的关键。请密切关注身体危险信号：①浅表出现按压不消、质地较硬的肿块；②长期持续性消化不良、食欲减退，伴恶心腹胀；③不明原因发热、乏力、体重骤降；④不明原因出血或疼痛。“发现一例早癌，拯救一个家庭。”请定期筛查，养成健康生活习惯。 谷雨降水增多，湿度加大，肾脏作为身体过滤器，需重点呵护。警惕眼睑或双下肢水肿、尿色异常、尿中泡沫久不消散、头晕乏力、血压异常升高等这些预警信号。慢性肾脏病患者应避免久坐久卧，适当运动；严格控制盐和蛋白质摄入，尤其是肾功能不全者，需低盐低蛋白饮食；同时监测血压，定期复查尿常规和肾功能，筑牢健康防线。 科学防癌，从每日饮食与文明健康生活方式做起。合理饮食、健康生活是增强免疫力、预防疾病的基础。请远离烟酒，防范二手烟，不酗酒。保持均衡膳食，参照膳食宝塔，食物多样，足量蔬果；用全谷物、杂粮、薯类代替部分精米面；少红肉，多白肉，每天搭配豆制品。不吃过烫、霉变、腌制及深加工食物，少吃烧焦食物。同时适量运动，维持健康体重。
一候萍始生 浮萍轻抚垂柳 倒映充实的光阴
二候鸣鸠拂其羽 布谷鸟羽翼扑簌、啼鸣山林 四处散布耕种的消息
三候戴胜降于桑 五彩羽冠飞过排排桑树 跳跃出浓郁春色
转载声明：本文转载自徐州发布
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发表于 2026-4-20 09:32
