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有没有抑郁症，一看脸就知道！
你是否有过这样的经历，感觉最近自己好像变了个人
但又说不清楚是哪里变了？
其实，你的脸部表情和状态可能正在悄悄告诉
你是否正走向抑郁的边缘！
长时间的失眠和焦虑，可能会让你的表情逐渐失去活力，变得呆板。当你发现自己的五官不再像以前那样生动，反而显得有些僵硬，那就要小心了。
眼神空洞逃避
你是不是发现自己或身边的朋友在交流时总是逃避眼神接触？眼神变得空洞，没有了往日的神采？这可能是抑郁的一个信号。
减少动作行为
是不是感觉日常行为变得越来越懒散，整天只想躺在床上，仿佛失去了所有的活力和精力？这也是抑郁的一个明显标志。
不注重个人形象
如果你或你身边的人开始变得不再关心自己的外表，长时间不洗头、不洗脸，甚至不换衣服，那也可能是一个值得关注的抑郁信号。
抑郁的四大面部信号，你中招了吗？
想要更准确地了解自己的心理状态吗？
不妨试一试SCL90自测量表，测一测自己的抑郁程度通过这个测试，你可以：
1 清晰掌握自己的心理健康状态，发现可能隐藏的心理问题。
2 得到个性化的建议，助力你优化心理
心理健康与身体健康同样重要
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发表于 2024-6-14 05:32
