刚刚过去的周末
气温稍稍回升
本以为今天的上班路
可以迎着温暖的阳光
但一出门
小编就打了个寒颤
冷空气又要来啦！
本周中期（29日）受西风槽东移影响，我市天空云量较多，局部地区有小雨，其余时段以晴或多云天气为主。
本周27日、29日有2次冷空气过程：受27日弱冷空气影响，我市48小时最低气温降幅6～8℃，28日早晨最低气温-2℃左右；29日较强冷空气补充南下，我市48小时最低气温降幅8～10℃，12月1日早晨最低气温-6℃左右，并伴有6级左右偏北大风。本周最高气温16℃左右，最低气温-6℃左右。
本周我市整体风力较大，空气污染物扩散条件较好；除降水时段外，森林火险气象等级较高。
具体预报如下：
27日晴到多云，西到西北风4级左右，气温 1℃到 16℃。
28日晴转多云，偏北风转东南风3到4级，气温-2℃到 11℃。
29日多云有时阴，局部有小雨，偏北风4到5级阵风6级，气温 1℃到 9℃。
30日多云到晴，西北风3到4级，气温-5℃到 6℃，有冰冻。
12月1日晴到多云，偏南风3级左右，气温-6℃到9℃，有严重冰冻。
2日晴到多云，偏南风3到4级，气温-4℃到11℃，有冰冻。
3日晴转多云，偏南风3到4级，气温-3℃到13℃，有冰冻。
新一轮冷空气将到来
小编为你准备了一份“御寒宝典”
降温期间
一定要保重身体哦~
护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等部位，整个人就会暖和很多。
一年四季都应以温开水为主要饮品，天冷时，还可以通过饮食御寒。葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等都有助驱寒。
晚上7～9点，用40℃左右的水，浸泡双脚15～20分钟（不宜超过20分钟），让水漫过脚踝，泡至身体微微出汗。泡完后立即擦干双脚，并穿上保暖袜子。
经常锻炼身体，可以促进血液循环，增加身体热量，缓解怕冷症状。
冬季可以选择暖和的天气到公园慢跑、散步、骑车等，最好每周3~5次、每次30~60分钟。
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发表于 2023-11-27 10:26
