最低4℃！明日霜降，丰县气温降降降……

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不知不觉

我们已经渐入深秋

丰县的天气越来越冷

明天就是霜降啦

也是秋天最后一个节气

过了霜降就意味着——

“丰县的冬天快来了...”

丰县气象台发布霜降报告

今天白天到夜里晴到多云

偏北风3到4级，气温5℃到20℃

部分地区有霜或霜冻

23日晴到多云

偏北风3到4级，气温4℃到17℃

霜降一到！凛冬即至！

天气渐冷

初霜出现

秋裤一定要备好……

羽绒服即将成为主流！

（来源：中国天气）

新一股冷空气已经发货

正火速朝您奔来

霜降时节，养生保健尤为重要

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”

足见这个节气对人们的影响

（戳视频↑↑）

宜

蔬菜肉食

鸡肉：中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

鸭肉：大补虚劳，滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积，清热健脾，虚弱浮肿。

鱼虾：鱼和虾都营养丰富，蛋白质含量是蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质等成分，且其肉质松软，易消化。

海带：海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

忌

三大饮食禁忌

1、秋躁时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。

2、猪肉无疑是秋季补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且昧美可口。但肉类不易消化吸收。中医认为秋季主肺气，肺主辛昧。

3、煎炸的食物是多数吃货的最爱，但是油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。所以吃货们为了身体，一定要克制少吃。

朋友们

你们准备好迎接霜降了吗

天气转冷

一定要注意保暖，谨防感冒哦

丰县文明15条

（向上滑动查看）

1、不随地吐痰，不乱扔烟头;

2、不争吵谩骂，不恶语伤人;

3、不占道经营，不乱摆摊点;

4、不乱停乱放，不占压盲道;

5、不乱拉乱挂，不乱涂乱画;

6、不乱扔垃圾，不高空抛物;

7、不乱搭乱建，不毁绿种菜;

8、不乱穿马路，不翻越护栏;

9、不闯红灯不逆行，黄灯亮了停一停;

10、车让人，人快走，上下楼梯靠右行;

11、遛狗要牵绳，宠物粪便及时清;

12、有序排队不插队，1米线前等一等;

13、公共设施要爱护，躺卧座椅不文明;

14、节俭养德不剩饭，公共场所不大声;

15、合法经营讲诚信，门前三包要执行。

转载声明：本文转自「凤城之声」