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小编又来报天气了
今天10时 又是乱穿衣的节奏了
还有一个消息要告诉大家
“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长”
9月22日21时30分迎来“秋分”节气
随着“秋分”节气到来 这些需要格外注意！
秋季宜早睡早起。早早入睡，收养阳气，将纷杂的想法放下；早早起床，感受秋天带来的清爽。也许坚持早睡早起很难，可为什么不试一试呢？也许你会爱上早睡早起也说不定······俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。进入秋分后，昼夜温差变大，要记得及时添加衣物哦！
经过一个夏天的拼搏，很多升腾的思想该好好收一收了。当顺应秋气的收敛，慢慢将自己的内心静下来。“无外其志，使肺气清”，即使是好的想法也不要急着张扬，缓下来、沉淀下来。内心也就像秋季碧空如洗的蓝天一样，清清爽爽。
秋天是锻炼的好时机，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。故意把饮食放到最后，是想提醒下大家：如今该给“饮食养生”降降温了。天气转凉，早晚温差大 大家要注意及时增减衣物
转载声明：本文转自「凤城之声」 |
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发表于 2020-9-20 14:46
