心情不好时，去运动一下！

韩何

当你情绪低落的时候，不妨运动一下

运动会释放出大量的多巴胺，可以让我们心情愉悦。

运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗情绪紧张等多方面的影响。

当你感觉到情绪低落时，不要放任不管。无论是出门散步，还是跑圈，都让自己尽可能的动起来。

医学之父希波克拉底曾说过：阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。

运动，是坏情绪的调节剂，更是治愈一切的良药。
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