钟南山建议:现阶段必须做好的六件事

我可能是鱼

疫情还在蔓延，但全国各行各业的工作也不能一直停止，返程开工已经迫在眉睫，正因为如此疫情的交叉感染和确诊也将达到高峰。在这样的情况下，如何保证自己以及亲朋好友的安全，成为大家最关心的问题。就在近日，钟南山院士给出了几点建议。

一、合理避开病毒潜伏期

钟南山院士强调，病毒蔓延的非常时期，大家应尽量减少外出，自我进行居家隔离非常必要。这也是现阶段成本最低，效果最好的新冠病毒疫情防控措施。病毒传人是有3到7天潜伏期的，最长不超过14天。所以如果为了能彻底阻断病毒人传人的途径，就要尽可能进行自觉的居家隔离，少外出，不与外人接触。同时也建议所有人尽可能晚开工，晚返程，尽公民义务与责任，也为社会做一份小小的贡献。

二、科学进行酒精消毒

酒精消毒是有效防控病毒的重要措施，疫情期间用75%的酒精进行日常消毒必不可少。但酒精消毒并不是像喷香水一样用喷壶将酒精喷洒在自己身上，那是不科学也没有意义的。酒精消毒关键是需要对我们手部，以及裸露在外面的身体部位进行消毒，同时也要对手会接触到的部位和物件进行消毒。

在家中，酒精消毒重要的物品有：手机、把手、电脑鼠标、桌面、用具等。入户门、地面、柜门、厨房和卫生间等重点区域要根据需要进行重点消毒。酒精消毒需要对物件进行喷覆或擦拭，之后进行自然挥发晾干即可。

三、爱清洁、勤洗手，养成良好的个人卫生习惯，做好基本防护。

洗手作为疫情防控中个人的最基本要求，绝对不可忽视，并有着重要的意义。建议：外出回家必须马上洗手，之后再去脱衣摘帽，这样可以有效阻碍将病毒带到家中；要用手触摸自己面部，口腔，或者是鼻孔和眼睛前，一定要先洗手；吃食品前更要先洗手。

四、家庭防控要尤为注重最高危地点——电梯间。

新型冠状病毒是通过空气中的飞沫进行传播的，而恰恰电梯间却是一个非常容易被忽视的地方。电梯间空气不容易流通，人员往来的密度较大，人员来往频度较高，所以被称为最高危地点并不为过。请千万不要迷信电梯间那些“电梯已消毒”的说明。虽然用一定浓度的酒精消毒是可以进行新型冠状病毒的防控的，但酒精是非常容易挥发的，电梯间每天仅进行一两次的消毒，根本起不到有效作用，除非每小时都安排专人，对电梯间进行酒精消毒才有效。而且如果在电梯间里，刚刚有人咳嗽或打喷嚏后离开，当再有人走进空无一人的电梯间时，其实空气中弥漫的全都是细菌！建议：搭乘电梯一定要戴口罩；有条件的小区和单位一定要定时频繁为电梯间消毒，特别是按钮区；电梯按钮不要用手指直接触按，更不要触摸电梯内部设施。

五、减少或避免在餐厅、食堂聚餐聚会。

随着工厂和公司的复工，餐厅、食堂的人员将开始增多。餐厅和食堂是人员较为密集的场所，人员情况复杂，人口流动性大。同时进餐期间，所有人是没有办法佩戴口罩进行自我保护的，封闭的就餐环境会加大病毒的传染概率。所以疫情期间尽可能不聚会，不扎堆就餐尤为重要。建议：如不能避免餐厅就餐，请在已经坐下吃饭时再脱掉口罩；避免人与人的面对面就餐，避免就餐说话；一定避免扎堆就餐和人员数量居多的就餐情况发生。

六、有效预防病毒传染高危地点——办公室。

室内集中办公也是进行人与人传播的重要途径之一。要尽可能避免办公室人员数量密集的情况，同时要特别注意疫情期间，空调的合理使用。建议：室内集中办公时要必须佩戴口罩，谈话时保持适度的安全距离;随时保持室内良好的通风；多使用自然风，尽可能不使用空调换气；对门把手、键盘鼠标、饮水机等经常性触摸的公共设施要进行每天多次的酒精消毒。

钟南山院士说：“ 我还是要说那句老话，社会公共卫生，不管是过去的鼠疫、流感、埃博拉，还是新冠病毒肺炎，都是预防不够，相互传染的问题。现在全国启动一级响应预案，目的就是最大限度减少互相感染的机会。大家在公共场合或出外时都戴好口罩，不给传染留机会。”

疫情当前，做好自身保护措施，这不仅是个人的事情，也是全社会的事情。我们的国家已经采取了强有力的措施，来阻断病毒蔓延和传播。需要我们每个人做的，就是高度重视，密切配合。只要我们按照要求把这六条做到了，我们有足够的信心来战胜疫情，取得阻击战的最后胜利。
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