冬春季是流感的高发季节， 网络上流传着许多防治流感的偏方， 比如捂汗、喝水预防流感等方法。 它们到底科不科学呢？ 对此， 南京市中西医结合医院专家提醒， 这些网传预防方法要小心甄别。
南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）主任李芳：流感初期，一些患者有怕冷、发热的症状，轻微发汗可以缓解症状，但捂汗多了机体会削弱对病毒的抵抗力，中医有句话叫做“气随汗脱”，大量出汗反而不利于健康，只会使身体更加虚脱，加重病情。
该院肺病科（呼吸内科）颜延凤主任中医师：板蓝根并非预防流感的特效药，而且板蓝根味苦性寒，易伤脾气。因此，不宜长期服用。此外，脾胃虚寒的老人、儿童、孕妇及哺乳期妇女以及阴虚火旺者慎用；儿童用药应酌减。
李芳：多喝水的多不是指数量的多，而是次数的多，即少量多次，有助于身体健康，但不是说保持喉咙湿润就能预防流感，更不提倡一杯一杯地不停喝，会增加一些患者心脏和肾脏的负担。
当人得支气管炎或者肺炎时，人体会释放出一种荷尔蒙，它能限制体内的液体含量。如果身体吸收过多水分，荷尔蒙的释放就会导致所谓“低钠血症”。
颜延凤：虽然葱蒜能抑制细菌，但其对空气中的病毒作用微乎其微。醋熏房间对某些人群不仅不能防病，还有加重病情的危险。而且挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。
李芳：抗生素只能对抗细菌感染。由于引起流感的是病毒，所以抗生素不适合对抗流感。
李芳：维生素C并没有预防流感的功效。维生素C能预防感冒的说法主要源自于20世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林曾经写了一本名为《维生素C和一般性感冒》的书籍。但是一般性感冒与流感完全是两回事，甚至连预防普通流感也存在一定的争议。
李芳介绍，以下这3种日常方法能有效预防流感： 1、咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等避免飞沫传播。
2、经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，尤其是孕妇、儿童等抵抗力相对较低的人群。
3、保持室内空气流通，定期通风，流感高峰期避免去人群聚集场所。
如果出现流感症状，要及时到医院就诊，接受正规的医院治疗，以免延误病情，对身体造成更大的危害。
来源 南京晨报
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发表于 2020-1-9 13:40
