如果因运动、社交等需求不得不佩戴隐形眼镜，请务必遵循以下安全准则，让它真正成为你的“美丽工具”，而非“健康杀手”。
佩戴遵守三原则：
①严格遵循佩戴时间
日抛：绝对不超过一天。
月抛、年抛：每日佩戴不超过8-10小时，严禁戴着过夜。即使标注“可连续佩戴”的镜片，也建议在医生指导下谨慎使用。
② 先戴镜，后化妆；先取镜，后卸妆。避免化妆品、油脂等污染物接触镜片。
③特殊情况，坚决不戴
洗澡、游泳、睡觉、烧烤、感冒、眼部发炎或感觉干涩时，请勿佩戴。
护理要点：
①清洁到位，不留死角。摘镜后，用专用的揉搓法清洗镜片（即使使用免揉搓护理液，揉搓也能清洁更彻底）。每次更换护理液，绝不可重复使用或直接用自来水冲洗镜片或镜盒。
②定期更换镜盒。镜盒是细菌重灾区，建议每1-3个月更换一次。
摘取技巧：“取镜困难户”，可以尝试：保持手部干燥：用干毛巾擦干手指，再尝试摘取，增加摩擦力。充分润滑眼球：滴几滴不含防腐剂的人工泪液，眨眼几次，让镜片活动后再摘。使用吸棒辅助：但要注意用法轻柔，避免戳伤眼睛。如果仍无法取出，请立即就医，不要暴力操作。
发表于 2026-1-12 08:55
