假期过的太快就像龙卷风
眼睁睁的看着长假从指缝间溜走
不知不觉中假期已过半
今天小编一早出门
被冻得打了哆哆
一股较强冷空气的到来
让气温开始“过山车”般地下降
为什么？
因为丰县没有秋天！
这过山车般的感觉
简直无敌酸爽
今天白天到夜里多云到晴，偏北风5级阵风6到7级，气温12℃到19℃。5日多云间晴，偏北风3到4级，气温7℃到19℃。丰县气象台2020年10月4日7时发布
而据中国天气网显示
今明两天
丰县的最低气温只有6度
小编赶紧找出来秋裤
天气越来越冷我们该如何做才能达到养生防病的目的呢？下面，就一起来看看吧~
当温度骤然降低时，可引起血管收缩，进而导致高血压患者血压升高，引发糖尿病患者微血管和大血管病变等并发症的发生。尤其是中老年人群、慢病患者需关注天气预报，及时添衣、注意保暖。
有高血压、糖尿病的老年患者在坚持按医嘱服药的同时，可适时注射流感疫苗、肺炎疫苗，达到提高机体免疫力、避免发生并发症的目的。
秋季容易“上火”，燥易伤肺。秋季饮食要以滋阴润肺为基本原则，少食油腻味重食品。多次少量饮水，预防皮肤黏膜干燥;秋季洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，尽量选择滋润皮肤的沐浴产品，以保证皮肤保湿滋润。
气温转凉时，人体常常出现疲惫感。预防秋乏应做到早睡早起，保证充足的睡眠，适当午睡。秋季运动可选择慢跑、散步、体操等相对舒缓的项目，调节身心，增强体质。
小编提醒大家
天气转凉，注意适时增减衣物
你今天穿秋裤了吗？
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发表于 2020-10-4 10:51
发表于 2020-10-4 11:40
