刚刚，徐州气象发布高温黄色预警，丰县气温直逼37℃！未来将...

仙女不讲李~

刚刚

徐州气象官方微博发布

高温黄色预警！

全市真是一片通红啊

热！热！热！热！

你以为熬过今天就好了吗？并不！

明天阳光依然热情，气温也继续高昂，高温滚滚而来，丰县最高气温更是达到37℃！大伙儿做好防暑降温准备。

高温持续强势来袭

多喝水，不要没事到处跑

防暑降温老话就不多说了

我只想说

想要凉快，赶紧拥抱

小贴士

大热天出门

防晒一定要做好

下面教你科学使用防晒霜

↓↓↓

刚刚进入6月

未来将继续持续高温

大家做好防暑降温吧！

夏季容易犯困、中暑

小编给大家准备了几个养生小诀窍

一起看看吧

夏季养生三招

　　夏季中午，昏昏欲睡的感觉总是甚于其他季节。这是因为立夏以后，白昼时间变长，身体更容易疲乏。

　　医生建议，大家可以比春季稍稍晚些睡觉，中午适当补个觉，时间以半小时为宜。最佳的午睡时间最好安排在11:00—13:00，午饭半小时以后。如果午睡时间过长，反而会影响晚上的睡眠。有条件的话，选择平卧午睡。

　　夏季，人体容易流失钾，而钾是人体不可缺少的矿物元素。在高温下，人体大量排汗，就会导致钾元素的流失，所以需要适当补充。比如常见的紫菜、毛豆等含有丰富的钾，可以多补充一些。但是，紫菜性寒凉，消化功能不好以及脾胃虚寒的人要少食。

　　夏季温度高，人体内的水分随着汗液会大量流失，容易影响循环系统、消化系统，严重时还会中暑。因此及时补充水分很重要，一般每日的喝水量在3000毫升左右。

　　医生建议，体力劳动者和喜欢运动的人，最适合补充淡盐水或者淡糖盐水。而对于整天窝在空调房的白领一族来说，最适合的还是清清爽爽的白开水。

你今天热成什么样了？

赶紧留言告诉小编吧！